Как сформулировать запрос к психологу?

Многие откладывают поход к психологу из-за того, что не могут сформулировать запрос. Часто бывает так: человек не понимает, что его беспокоит, и годами живёт со смутным, тягостным ощущением, ничего не меняя. Но чтобы начать терапию, не нужны чёткие формулировки. Психолог поддержит и поможет разобраться, что стоит за вашими переживаниями.

Этот тест хоть и шуточный, но он поможет подготовиться к первой сессии и определить, какая сфера вашей жизни требует внимания. Мы собрали 25 мемов о самых частых запросах в терапии: тревоге, самооценке, выгорании, отношениях с партнером и отношениях с родителями. Проверьте, какая из тем отзывается сильнее всего, и обсудите результат с психологом.